यौन स्वास्थ्य

सानै उमेरमा ठूलो सफलता पाउने कलाकारहरू मध्ये रचना रिमाल पनि एक हुन् । उत्कृष्ट गायन क्षमता भएकी उनको साङितिक करियर भने २०२० बाट सुरु भएको थियो । उनी तीन दिदिबहिनी …

रुकुम । अहिले सामाजिक सन्जाल र मिडियाहरु गाउगाउमा पुुगेका छन । कला भएकाहरुले त झन मिडियाको मात्र सहारा चाहिदैन यदि राम्रो इन्टरनेट सेवा छ, मोबाइलमा डाटाले पनि राम्रोस“ग काम गर्छ …

राति मिठो निद्रा लाग्यो भने बिहान उठेपछि मुड फ्रेस हुन्छ, एक किसिमको आनन्दको अनुभूति हुन्छ। शरीरलाई आराम दिन र शरीरलाई तन्दुरुस्त राख्न निद्रा धेरै महत्वपूर्ण छ।निद्रा नलाग्ने समस्या पनि विभिन्न …

सबन्धलाई मानिसहरु मुठ्ठीभित्र रहेको पुतलीसँग तुलना गर्छन् । मुठ्ठी बेस्सरी कस्नुभयो भने पुतली मर्छ, खोल्नुभयो भने उडेर भाग्छ । सम्बन्ध पनि त्यस्तै हो, एक – अर्कालाई केरकार बढी गरियो भने …

हेवी डाइटिङ गरेर जगिङमा ननिस्किनुहोला । हेवी डाइटिङलगत्तै जगिङ गर्दा डाइजेस्टिव मसल्समा असर पार्छ । पेट दुख्ने, उल्टी हुने तथा पखालाको समस्या पर्न सक्छ । हेवी खानापछि कम्तिमा तीन घन्टापछिमात्रै …

फर्सीमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ए हुने भएकोले यसको नियमित सेवनले आँखालाई तेजिलो बनाउँछ । फर्सीमा भिटामिन, पोटासियम तथा म्याग्नेसियम हुन्छ जसले शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनमा सहयोग गर्छ । यसको …

महिलामा उत्तेजना कसरी बढाउने ? भन्ने कुरा धेरैको लागि महत्वपूर्ण र चासोपूर्ण कुरा हो । महिलालाई कुन अंगमा छुँदा उनीहरुमा उत्तेजना आउँछ भन्ने कुरा स्वयं महिलालाई पनि थाहा नहुन सक्छ …

हरेक व्यक्ति चाहान्छन् उसको घरमा सुख, शान्ति छाओस् । तर आजकलको जीवनशैलीमा घर र कामका बिचमा सन्तुलन बनाउन निकै कठिन हुन्छ । अहिले कतिपय मानिसको जीवनमा धनसम्पती, परिवार, सुख सुविधा …

एक बच्चा थिए, आज्ञाकारी र मेधावी । पढाईमा सधै अब्बल । विज्ञानमा उनले सतप्रतिशत अंक हासिल गरे । जिन्दगीभर उनी दोस्रो भएनन् । हरेक परीक्षामा प्रथमका प्रथम हुँदै गए । …

मानिसको बानि ब्यबहार उसको जन्मेको बार अनुसार थाहाँ पाउन सकिने ज्योतिषशास्त्र बताइएको छ । तपाई कति भाग्यमानी हुनुहुन्छ तपाई जन्मेको जन्मबार, महिना र समयले पत्ता लगाउन सकिने बताइएको छ । …

ओखरलाई हामी अन्य फलफूल झै खाने गर्दैनौ । यसलाई तिहारमा भाइमसला प्रयोग गरिन्छ । यो स्वास्थ्यबर्धक फल हो । तर यसको गुणबारे जानकारी नहुदाँ यसको उपभोग कमै मात्र मानिस गर्दछन् …

काठमाडौं । लोकसेवा आयोगले कुनै पनि परीक्षा सञ्चालन नभएका सबै विज्ञापनका परीक्षा स्थगन गर्ने निर्णय गरेको छ । आयोगको सोमबार बसेको बैठकले कोरोना भाइरसका कारण दरखास्त सङ्कलन भइसकेका तर कुनै …